ЩО ДАТИ ДИТИНІ В ШКОЛУ НА ПЕРЕКУС? КОНСУЛЬТУЄ ФАХІВЕЦЬ

21.01.2022 17:24
ЩО ДАТИ ДИТИНІ В ШКОЛУ НА ПЕРЕКУС? КОНСУЛЬТУЄ ФАХІВЕЦЬ
ЩО ДАТИ ДИТИНІ В ШКОЛУ НА ПЕРЕКУС? КОНСУЛЬТУЄ ФАХІВЕЦЬ
ЩО ДАТИ ДИТИНІ В ШКОЛУ НА ПЕРЕКУС? КОНСУЛЬТУЄ ФАХІВЕЦЬ
Поділитися новиною

Перед матусями досить часто постає питання, що дати дитині в школу на перекус, щоб вона отримувала максимум корисних і поживних речовин. Знайти баланс між поживним та смачним складно, особливо, коли йдеться про дітей. Спробуємо розібратися, що варто покласти дитині в ланч-бокс, а чого взагалі краще не давати на перекус.
Насамперед рекомендуємо давати відварене або запечене м’ясо. Корисним доповненням до такої страви буде шматочок твердого сиру, відварена броколі та кисло-солодкі фрукти.
Радимо також доповнювати перекуси фруктами. Яблука, груші, виноград, банани, сухофрукти, курага — це чудова їжа для мозку.
Також для організму, що росте й розвивається потрібні горіхи. Це ідеальний варіант, щоб підзарядити клітини мозку енергією. У горіхах присутні жири, білки, клітковина, вітамін В, кальцій, залізо, цинк… Ці складники необхідні для правильного розвитку молодого організму. Дайте учневі з собою суміш горіхів, трохи підсушених у духовій шафі.
Жуючи один-два рази на тиждень сухофрукти, дитина захищає себе від ризику анемії та зміцнює кістковий апарат. Попередньо залийте окропом родзинки, курагу, чорнослив, фініки.

Виникли запитання? Маєте пропозиції та зауваження? Телефонуйте до спеціалістки з харчування Департаменту освіти та науки міської ради Гури Ольги Вікторівни за телефоном: 704606…

#ФінекономДОНХМР

Більше новин ось тут: https://osvita.khm.gov.ua/?cat=1

    Електронне звернення

    Якщо у Вас виникли запитання, скарги чи пропозиції, Ви можете заповнити форму нижче та отримати відповідь у зручному форматі!

    * — обов’язкові поля

    *
    *
    *
    *
    *
    *

    Дозволені файли у форматі jpg, jpeg, png, gif, pdf, doc, docx, ppt, pptx, які не перевищують розмір 2 Мб.

    Надсилаючи форму, Ви даєте згоду на обробку персональних даних
    Корисні посилання
    Хмельницька міська рада
    Хмельницька міська рада
    Департамент освiти i науки Хмельницької обласної державної адмiнiстрацiї
    Департамент освiти i науки Хмельницької обласної державної адмiнiстрацiї
    Інформаційна система управління освітою
    Інформаційна система управління освітою
    Мiнiстерство освiти i науки України
    Мiнiстерство освiти i науки України
    Нова українська школа
    Нова українська школа

    Ми в соц мережах
    Facebook
    Сторінка у Facebook
    Електронне звернення

    Якщо у Вас виникли запитання, скаги чи пропозиції, Ви можете заповнити форму нижче та отримати відповідь у зручному форматі!

    * — обов’язкові поля

    *
    *
    *
    *
    *
    *
    Дозволені файли у форматі *.doc, *.docx, *.exl, *.exls, *.png, *.jpg, які не перевищують розмір 2 Мб.